Zwift EMU Japan Race（B）レース参加！ 練習日誌7
本日のトレーニングメニュー
ズイフトレース参加！
昨日夜にEMU Japan Race（B）に参加！
PWR3.2-4.0w/kgが基準との事。
自分の最近のPWRが3.5だったので（B）に参加！
結果は。。。。
69/80位！
というか
完走した中で最下位
全くついて行けず。序盤の15分後にはもう完全に引き離された形。
EMU Japan Raceに頻繁に参加している方のブログを見たら、40分程度の短いレースならば、集団についていくには3.8w/kg程度は必要な様子。
失敗した！笑
流石にレベルが違いすぎた。
ただ、途中完全に集団から離されてしまったが、今後の自分のために最後まで走り切ることを決断。
最後5分はメンタル的にもかなり辛かったけど、全然関係ない同じコースを走ってた方が、最後私のことを気にしてくれたのかと思うようにゴールまで引いてくれました😭
カナダの方ありがとうございます。
Zwiftの良いところは自分1人だと最後諦める所を、楽しく追い込めるところだと思う。
ただ今度は（C）で参加しよう。
後半はただのL3-L4強度になってた笑
恐らくEMU Japan Raceに関しては、ＰＷＲが基準ギリギリか中盤以下の場合は、自分の体調や当日の目標を考えて参加する方が得策かもしれない。
例えば、レースに参加する目的が
①自分の力量を図る為
②自分より格上の相手に挑戦して、限界を超えたい
③毎回同じように参加して、自分の能力向上を確認したい
④すこぶる調子良いからチャレンジ！
このような理由ならば、ＰＷＲ3.2-3.5kg/wでも参加してみても良いかと。
ただ、レース中の駆け引きを楽しみたいとなると
(Ｃ)クラス2.5～3.1kg/w こちらの方が良いと思われる。
まだ、Zwift初心者なので、他のレースが同様なのかはまだ分からないので、
参加した際には、再度レポートしていきたい。
ニセコクラシックまで118日
