長時間　Zwift　初2時間越え！　準備して臨んだが不十分だった。　【KISS 100 Race Series(C)】　練習日誌10

今日のトレーニング

今日は仕事が休みだったので、雪かきのあと【KISS 100 Race(C)】に参加。

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結果は悔しいことに途中棄権。

今日は《Castle to Castle 》という約一周25キロ程度のコースを5周するレース。

序盤から第一集団には付いていけず、第二集団でレースを展開。

4週がほぼ終了するあたりで、今回は棄権。

その時の順位も10/35位と悪くなかったのだが、

完全に集中力が切れてしまった。

3時間コースのトレーニングだったので、事前準備はしっかり行った

食料・水分

衣類・汗対策

結果

食料：十分！

水分：通常の2倍くらい汗かくので少し足りない。

汗対策：上半身は完璧だが下半身は完全に失敗。。。

私は非常に汗っかきなので、1時間程度のZwiftでもびちょびちょなのだが、

2時間となると大変な状態でした。(写真はあまりキレイなものではないので載せませんので、想像していただけると。)

上半身はメッシュインナーとただのTシャツ×２で問題なし。

汗だくなのだが、メッシュインナーを着てしまえば汗冷えは特に気にならない。

これはホントに買ってよかったと思う！

着ているメッシュインナーは汗っかきにはホントに良い！

《※私は藤和TS DESIGN TS DRY ノースリーブ8050を着ているが、

現在は8040シリーズしか売っていないようだ。》

これだけでは着用できる見た目をしていないが、ミレーのインナーメッシュの様な、メッシュが荒い方が汗冷えはしづらいと感じる。

おたふく手袋の「ボディタフネスデュアル３Dファーストレイヤー」も悪くなかったが、少し汗が冷たく感じる。

こっちの良い点は、汗臭さが少ない！！！

後は〇首が見えない！見た目を気にする方はこっちをチョイス。

ミレーは高くて買ってない（笑）

今日問題だったのが下半身。

ロングタイツを装着していたのだが、それが失敗だった。

タイツが大量の汗を吸い、靴の中に汗が浸透してきたのだ。

足裏が濡れていると非常に不快感が強い。

室内なのに雨の中ロードバイクに乗ってる気分。

非常に不快である。

自分の汗の中で走ってると思ったら。。。

実は私ビブショーツを一枚しか持っていないので、二日連続で

トレーニングすると一回は、パット無しのただのスポーツタイツなのだ。

いや流石にもう一枚買おうかな。

あまりお尻は痛くないタイプなので、

比較的安価でおすすめのビブショーツ教えて頂ける方いたらコメントください！（笑）

ニセコクラシックまで115日

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