Zwift内で3月9日から開催されている『Tour of WATOPIA』STAGE１に参加！ やはり大人数のグループライドは楽しい。 一昨日(3/10)のトレーニング TOUR OF WAOTPIAの概要 レースよりも敷居低い模擬レース要素 経験値2倍 今日のトレーニングBLOGの予告 一昨日(3/…

目的が長時間低強度トレーニングだったこともあり、 一昨日(3/8)に初めて活用したペースパートナ―を連日活用。 うんやはりこれは良い。JETT bass Rideが無い時の耐久走には一番ちょうど良い。 一昨日(3/9)のトレーニング 新ホイール購入(Zwift内だけど) 昨日…

今日の 一昨日・昨日のトレーニング 今日は初めてZwift内にある『ペースパートナ―』というサービスがあるのを、STRAVAアプリでフォローしている方が使用しているのを発見し、しっかり影響されて使用してみました。なかなか使用感が良く、2日連続で活用してみ…

3日前に久々にお酒を飲んだら2日間ほど体調芳しくなくお休み。 久々な事もあるけど、やっぱりお酒は適量が大切ですね。 昨日のトレーニング【2×15FTPインターバル】 SST(Short)・SST(Med)との違い SST強度トレーニング一覧 昨日のトレーニング【2×15FTPイン…

2時間程度のL２以上の負荷でトレーニングがしたいと思い、 JETT Base Ride(2.7～3.8/kg)(C)に参加。 JETTは日本人が開催しているかなり大規模なZwiftグループライドチームです。 始めて参加しましたが、Zwiftのワークアウトとフリーライドで走るのちょっと飽…