本日の練習内容 SST(Med) Zwift 2/9 SST(Med) 体重:62.0㎏(PM11:00計測) FTP向上したこともあってか、めちゃくちゃきつい!!! 十分ワークアウト完遂出来ていたか微妙な結果。 その割には、終了後強い疲労感があるわけではない。 疲労感からの改善は早く…
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